Querida Kiantha: Los problemas de salud mental merecen compasión, no estigma

Querida Kiantha,

¿Por qué la salud mental todavía conlleva tal estigma a pesar de que es algo que la mayoría de las personas experimentan en su vida?

Mi madre se suicidó en 2009, y todavía no me siento cómoda diciéndole a la gente cómo murió o que sufrió problemas de salud mental toda su vida.

Hasta el día de hoy, cuando alguien pregunta cómo murió, mi familia y yo respondemos “estaba enferma”, entonces nos quedamos en silencio y permitimos que la persona con la que estamos hablando asuma que fue cáncer o algún otro problema de salud física.

Mi madre no se sentía cómoda discutiendo su salud mental con nadie mientras estaba viva, y claramente todavía nos sentimos incómodos discutiendo eso en su muerte. Me siento avergonzada de su verdad, ya que de alguna manera puede hacer que la gente cuestione mi propia estabilidad mental.

Querida nada de qué avergonzarse,

¿Sabes cómo dicen que el arte imita la vida? Después de leer tu pregunta, inmediatamente comencé a pensar en todas las imágenes que he visto en los medios de comunicación a lo largo de los años donde había una persona o personaje lidiando con problemas de salud mental.

Por lo general, los medios de comunicación nos muestran imágenes exageradas que retratan la salud mental de la peor manera posible.

Casi siempre hay algún horrible asilo de tonos grises como telón de fondo para los pacientes con batas de hospital sin control de sus pensamientos o acciones.

Una docena de películas vienen a la mente donde se desarrolla esta narrativa. Otra narrativa que se ve a menudo es la de alguien que lidia con problemas de salud mental que es muy peligrosa y espera la oportunidad de dañar a alguien.

Las narrativas de la cultura pop influyen en gran medida en cómo la sociedad ve a las personas que se enfrentan al diagnóstico de salud mental.

Piensa en celebridades o figuras públicas que han sido demonizadas debido a su estado de salud mental. No es de extrañar que la gente tenga miedo de reconocer abiertamente sus luchas. Para ti, una hija adulta de una madre que luchó con problemas de salud mental, también fuiste

condicionada inconscientemente a creer que la salud mental era algo de lo que avergonzarse, aunque no lo es.

La salud mental, en mi opinión, debe mirarse a través de una lente de compasión, la misma lente que usamos cuando vemos a alguien que tiene una enfermedad física como el cáncer.

La historia nos muestra que, aunque puede tomar lo que se siente como una eternidad, casi todas las cosas una vez estigmatizadas se desestigmatizan. Espero con ansias el día en que eso se aplique a la salud mental.

De Alma a alma,

Kiantha

Querido Kiantha se puede leer cada otro viernes. Para enviar sus preguntas, envíe un correo electrónico a DearKiantha@gmail.com.