Querida Kiantha: El dolor también pasará; Solo sé paciente

Querida Kiantha,

Mi madre y mi padre fallecieron en el mes de diciembre. Aunque han pasado varios años, parece que el dolor de este año ha superado años anteriores. La depresión que siento hace que sea difícil para mí ver un Año Nuevo esperanzador por delante.

Estimada amiga,

Espero que te estés dando permiso para procesar todo lo que estás sintiendo durante esta época del año. Centrémonos en este año antes de agregar la presión no correspondida del nuevo año.

El dolor es una de las emociones más ambivalentes que experimentamos como seres humanos, sin ton ni son. No hay un calendario que ofrezca un cálculo confiable sobre la cantidad de tiempo que durará. No tiene ningún sentido.

La complicación adicional es que el duelo puede ser cíclico. Algunos años, el dolor de la pérdida y / o el trauma llueve sobre nosotros como un día de otoño en el noroeste del Pacífico. Ahogándonos en nuestro propio dolor. Parece que estás experimentando un poco de ahogamiento y todos hemos estado allí. No estás solo.

Lo que me permite tener esperanza para ti es que he visto una y otra vez cómo la luz se infiltra en la oscuridad. He visto un corazón de dolor transformarse en un corazón de gratitud.

He visto situaciones desoladas convertirse en la base misma del éxito. He visto a la depresión aflojar su control rápidamente y sin previo aviso.

Quiero que estés en este momento y que comprendas que esto también pasará. ¿Considerarás esperar pacientemente a que lo haga?

En cuanto a sentirse esperanzado sobre el nuevo año, 2023 traerá consigo su propia esperanza, al igual que traerá consigo sus propias penas y lo manejaremos según viene.

De alma a alma-Kiantha